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夏天喝绿茶的好处|夏天喝绿茶好吗?
新闻来源:  发布时间:2010-5-28

绿茶可以美容,有很好的排毒养颜功效,夏季防晒更少不了绿茶。 
  用绿茶做成的面膜敷面,不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛,而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后,若有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷,新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。 
  绿茶中含有大量的维生素C,维生素C本身就有很好的美白功效,而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,使美白效果更佳。 
  虽然常喝绿茶可以美容,但女性在月经期最好不要喝绿茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,容易造成月经期缺铁性贫血。另外,绿茶中的可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用,会加重痛经、腰酸等经期反应。 
    绿茶是一种能够有效帮助减肥的饮品,并且能够清热和化浊去腻,有效清脂,防御脂肪在体内沉积欢迎进入爱茶网 www.fjteaw.cn。  
      
    绿茶中的茶多酚是一种能够溶解脂肪的物质,经常喝绿茶能够分解吃到消化系统中的脂肪,减少脂肪的吸收。绿茶中的营养十分丰富,它的抗氧化能力超强,其中的维生素C可以逐渐轻除血液中的胆固醇,避免脂肪的沉积。绿茶中还有丰富的维生素B和咖啡因,特别适合作为运动饮料,运动时饮用可以帮助燃烧脂肪。  
  
绿茶的喝法  
    绿茶适宜在白天上午和下午饮用,不适合在晚上饮用(因为咖啡因会影响睡眠)。为了不影响食物的消化,最好在饭前一小时或饭后一小时后饮用。  

绿茶粉的冲泡方法  
    将绿茶粉和炒熟的薏仁粉适量放入碗里,用热牛奶冲泡,搅匀即可。即可做热饮,又可以放入冰箱中做冷饮饮用

    这款饮料可以快速消除浮肿型肥胖,让人看上去消瘦一些,并且特别能够调整气色。  

    绿茶特别适合夏天饮用,且不用担心它的凉性会造成胃寒,建议经常饮用欢迎

 
 


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